EL EGO (La Mente es Maravillosa.com) (Salud y Bienestar)

El ego distorsiona la realidad

http://lamenteesmaravillosa.com/ego/


Una persona con problema de “ego” suele ser desagradable, egoísta, maliciosa, destructiva, tiende a juzgar negativamente a los demás.

El ego necesita contínuamente dar buena imagen ante la sociedad, carece de humildad. Es como una ilusión, una fantasía que pretende situarse por encima de los demás. La opinión que se tiene de uno mismo está distorsionada, el verdadero “yo” se aleja y conocerse a uno mismo se complica.

Las personas que viven dominadas por el ego están engañadas, se creen superiores y no ven la realidad, es un error de pensamiento que intenta hacer una presentación de cómo a usted le gustaría ser, en vez de como es en realidad. Es una máscara social, un papel que nos aleja cada vez más de lo que somos de verdad.

Esta máscara necesita halagos, aprobación de los demás, necesita tener el control de las situaciones y personas, quiere tener el poder porque en lo más profundo de su ser hay temor y necesita creerse superior para disimular su verdadero sentimiento de inferioridad.

El ego es como un personaje que se va creando, se aleja de la sencillez y se caracteriza por la complicación, es como una actuación del ideal, una falsa autoestima que se necesita proyectar para que nadie vea la gran inseguridad que se esconde en el interior.

¿Qué pasa si te dejas dominar por el ego?

Que no arriesgarás mucho por miedo a fracasar, te quedarás en una zona cómoda y rutinaria donde alimentas tu falso “yo” con halagos y aceptación. El terreno conocido será tu hábito de vida, un sitio donde te aceptan.

No querrás arriesgar en lo desconocido por miedo de recibir rechazos o críticas. Una persona que tiene una autoestima verdadera no tiene miedo a explorar lo desconocido, porque las desaprobaciones de los demás las acepta y no le molestan, aprovecha para aprender de lo que sale mal, sin dañar su valía personal.

¿Qué pasa si el ego no es alimentado?

Cuando el ego no es alimentado por el exterior, la persona se siente mal, las emociones pueden experimentar todo tipo de sensaciones negativas, como la timidez, rabia, pena, miedo, etc… Ahí veremos que se trata de una falsa seguridad disfrazada, cuando la persona recibe críticas, no es aceptada y no se le reconoce, es cuando la máscara se cae y nos podemos dar cuenta de que en realidad no somos quien nos pensamos.

Según el ego, tu identidad depende de lo que los demás piensen de ti, por eso es tan importante no dejar que domine tu vida, porque sino serás como una hoja que se mueve al son del viento en base a lo que recibas de la sociedad.

¿Cómo dominar al ego y dejar que salga nuestra esencia verdadera?

El ego se desarrolla en forma de protección, normalmente nos dejamos dominar por él porque así nos sentimos más seguros ante los ataques. La voz del ego, nos confunde y nos aleja de nuestro verdadero ser, impide que puedas sentir desde el corazón, desde la sencillez de tus emociones.

Es importante que seas capaz de ver que todas las necesidades de aceptación exterior no son más que ilusiones, fantasías que tu ego te ha creado.

No necesitas nada de eso para ser feliz, lo único que necesitas es que te sumerjas en la sencillez y humildad. No pretendas ser más, ni creas que eres menos, porque al final todos somos iguales.

Nuestra esencia interior no es tan complicada, trata de eliminar de tu vida las culpas, las exigencias, el perfeccionismo, la necesidad de ganar o de tener razón, la avaricia y opta por el disfrute de las pequeñas cosas, aprecia la belleza de la vida, obséquiate con satisfacciones personales (diversión practicando hobbies, cuidado personal, amor por uno mismo,compras de pequeños caprichos,etc..).

Al final nos vamos dando cuenta de que el ser humano no es tan complicado, si dejamos de lado los pensamientos, somos seres simples que sólo desean disfrutar de la existencia en buena compañía, deja que fluya el amor, acéptate tal cual eres y diviértete a menudo.


Escucha esa esencia interior desde el relax, todos llevamos dentro a una gran persona que merece mucho la pena, no dejes que el ego te nuble y saque lo peor de ti.

Canalizar las energías y el ego a través del Yoga

 

 http://lasaludi.info/canalizar-las-energias-y-el-ego-a-traves-del-yoga.html  

Ampliar imagen Se necesita la conciencia un poco más para que usted sepa de la rigidez en su mente, así como la rigidez en sus emociones. Una persona rígida es generalmente identificado como uno cuya rigidez en el pensamiento y la acción le hace creer que él es perfecto. Esto es simplemente porque no deja espacio para ninguna otra manera de mirar, pensar o sentir. Cuando te encuentras con un hombre, el primer pensamiento que pudo cruzar su mente sería que él es testarudo, pero se abstiene de pensar así!

Generalmente perfeccionistas se comportan de manera similar. De la misma manera, no es suficiente y una mayor rigidez en el nivel de energía también. Para alguien cuya volátiles de la energía es fácilmente representado, puede ser que encuentre el primer día de la más simple de las asanas del yoga tienen un efecto sobre él. La razón de esto es porque la energía dentro de él que estaba tan bloqueado por su naturaleza se desata y, en efecto, es esta energía que se mueve más y se inicia su transformación en algunas áreas.

Para las personas que no pertenecen a esta categoría, así que no hay mucho que les afecta. Tal vez, naturalmente, es el caso con ellos mientras realizan Las asanas del yoga.

Yoga y Energías 

 Lo que es verdaderamente aprender de este ejemplo es la maleabilidad de las energías. Otra observación puede hacer un entender que esta rigidez (presente en todas las dimensiones) no están separados el uno del otro. Son, de hecho, todos conectados entre sí! La rigidez en una dimensión se manifiesta en el otro, un efecto de flujo típico.

Yoga en efecto es un sistema que no tiene en cuenta su naturaleza y personalidad, en su opinión en la toma de cada molde discípulo en cierto modo, la curva de una manera determinada y, en definitiva hacer más flexible en cuerpo, mente y alma. Si usted está dispuesto a doblar su cuerpo, que ya han roto un karma, o un enlace con su cuerpo, que de ser rígido.

Si te has dado cuenta, después de un intervalo de varios días al iniciar el estiramiento de su cuerpo, experimenta dolores ciertos y dolores que son universales.

Esto sólo sirve para demostrar que si se puede tocar su frente con la rodilla, luego de haber roto un karma físico. En resumen que ha iniciado el proceso de moldeado a sí mismo ya su cuerpo en una forma aceptable, que incluye tanto tu mente como tu cuerpo! Es un gran logro para una persona que nunca ha practicado yoga antes.

Esta limitación sencillo aumenta con el paso del tiempo. Que poca flexibilidad que se encuentra allí en el día de hoy disminuye a medida que pasa el tiempo. Es posible, entonces que puede haber un día en que usted es totalmente rígido, tanto física como mentalmente.

La rigidez y la Edad

 Si usted quiere observar este es un fenómeno universal! Un buen ejemplo de esto es usted mismo! Si que se nota, te darás cuenta de lo flexible que se encontraban en la edad de diez o doce años, tanto física como mentalmente.

A la edad de veinte años, la flexibilidad es mucho menor y en la edad de treinta años, ya que la mayoría de ella se ha ido. Junto con la rigidez física, la rigidez mental también va de la mano. Lo que es importante aprender de aquí es el hecho de que el avance en el camino de ser rígido, en realidad está dentro del molde de la regresión.

Para la mayoría de la gente, la vida es una regresión. No crecen, sino que sólo existe! Con lo poco que usted puede poseer y estar orgullosos, que realmente no crecer en el verdadero sentido … Usted simplemente existir durante ese lapso de tiempo que llamamos vida!

El camino a seguir en la vida es realmente muy simple, pero debido a la rigidez que ha crecido con el, que se ponen difíciles cada día que pasa! El camino por sí mismo no es complicado. Las complejidades que uno encuentra en el camino espiritual no son a causa de la ruta, sino que son, ya que optaron por creer en ellos como la complejidad! Si usted todavía no ha pensado en esto, bueno, entonces se puede pensar en eso ahora!

Energía y el Ego

 Esto sucede la mayor parte del tiempo, ya que mantener sus energías suprimidas hasta tal punto, que la mente se convierte en opresor.
Se tiende a suprimir la vida hasta el punto donde nada se mueve, excepto lo que se necesita para apoyar el ego. Una lección de aprendizaje difícil, pero que está cargado de verdad! Si a usted le cuenta, la mayor parte de sus energías se mueven sólo en la medida en que sea conveniente para tu ego, un poco más de energía y el ego va para el sorteo. El nivel de energía se eleva momento dentro de ti, todo se disuelve, como la magia! Nadie entiende esto, así como su ego! Esta es una razón por la cual la mayoría de las mujeres reprimen sus egos.

Siempre hemos oído hablar del ego masculino, pero rara que sea, es cierto que las mujeres no revelan sus egos. Es casi siempre se mantiene reprimida! Hay una cierta necesidad para el ego que te mimen, pero que necesita para mantener el equilibrio entre los niveles de energía y tu ego.

Si alguna vez se daría cuenta, las personas con mayores ambiciones y aspiraciones de tener el mayor ego. La razón de esto es que su entusiasmo por lo que es grande es tan alto que pocas veces había que buscarlas en las azules.

Muy a menudo, sus niveles de energía tienden a llegar a las nubes, sino que se encuentra en una situación como esta que usted necesita para mantener un control sobre su ego, de modo que nadie, ni el ego ni la energía se ve afectada! ¿Qué dicen?

http://lasaludi.info/canalizar-las-energias-y-el-ego-a-traves-del-yoga.html